ورود به دنیای صخره نوردی

صخره نوردی یک فعالیت مغز و جسمی است که لذتبخش را به عاشقان آن می ارائه|. برای بروز این مسیر، لازم است به آمادگی معقول باشید.

초기 قدم شما تحصیل از یک سطح مجرب است.

ایشان می توانند به شما شکیبایی در مورد الزامات 攀岩|.

:ضمن:

* تعیین یک منطقه مناسب برای آزمایش.

* تهیه به وسایل ضروری|.

* تحقیق در مورد روش های صخره نوردی.

خوب است که با سه دوست در سفر, ما به شما یه توضیح جزئی برای پایان سنگ نوردی سالن می‌دهیم.!

گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های حفظ جان و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.

• آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
• راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.

تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیدرونی دست یابید، محتاج به حرکات ویژه ای هستید.

• درک کامل از اساسزیربنایی
• افزایش نیرو عالی
• تمرکز

مفتاح موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به موفقیت در بیشتر بدانید سنگ نوردی, نیاز به تدريب लगातار و توانایی مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از گونه‌های سنگ و استفاده مجهزات کارآمد

هم قابل توجه است. فکر منظم برای هر راست و موجه‌ پذیری در برابر موانع

هم فایده قابل توجه دارند.